概要
花粉症の鼻水はどんな方法で止められるのでしょうか？
薬はどのような効能があるのでしょうか？
本記事では、花粉症の鼻水について以下の点を中心にご紹介します。
- 花粉症の鼻水を止める方法
- 花粉症の鼻水が出る原因
- 花粉症の鼻水と合わせて起きる症状
花粉症の鼻水について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。
ぜひ最後までお読みください。
花粉症で鼻水が出る原因
花粉症で鼻水が出る原因については、以下のとおりです。
- 鼻に入った花粉を出そうとするため
- 異物の刺激に対して反応するため
- 他の病気になっている可能性もある
まずは、それぞれの詳細を解説していきます。
鼻に入った花粉を出そうとするため
花粉症の鼻水の原因は、鼻腔内に付着した花粉によるものです。
浮遊している花粉が、鼻の粘膜に付着すると「くしゃみ、鼻水、鼻づまり」などの防衛反応として現れてきます。
つまり、鼻に入った花粉を異物として、鼻水で出そうとしているのです。
異物の刺激に対して反応する
鼻の粘膜は、異物の刺激に対して反応します。
刺激要因は花粉のような季節性と、ハウスダスト・ペットによる通年性があります。
花粉症の鼻水は、花粉を異物と認識して反応を起こしているのです。
花粉以外にも、ハウスダストやペットの体毛などで反応を起こすこともあります。
そのため、サラサラした水っぽい鼻水が出続ける場合は「刺激物を避ける、マスクを付ける」などの対処が必要です。
他の病気になっている可能性もある
鼻水が出続けるからといって、アレルギー性鼻炎と決めつけられません。
なぜなら、花粉症シーズンは季節の変わり目も多く、他の病気でも鼻水が出るからです。
たとえば、風邪、寒暖差アレルギーなどの可能性もあるので体調の確認も必要です。
花粉症の鼻水の色と他の病気との違い
花粉が原因かどうかは、鼻水の色からでも確認できます。
ここからは、花粉症の鼻水の色、他の病気での鼻水の色について解説していきます。
透明な色
花粉症の鼻水は、透明な色をしています。
鼻の粘膜がアレルゲンに反応することで、透明の鼻水がでてくるのです。
他にも、ハウスダストを原因とする通年性アレルギー性鼻炎でも、透明な鼻水が出ます。
鼻水を軽く捉えずアレルギー性鼻炎の兆候であることも認識しておきましょう。
黄色
黄色の鼻水は、ウイルスと身体が戦っている際に出やすいといわれています。
ウイルスによる風邪や、細菌に反応して炎症を引き起こしている状態です。
病気の初期段階では、透明の鼻水が出ます。
しかし、発症から時間が経過すると、粘り気が増え淡黄色に変化することが特徴です。
緑色
鼻水には、緑色に変化するパターンもあります。
基本的には、花粉症以外の症状の鼻水である可能性が高いといわれています。
花粉症でも長引いて副鼻腔炎になると、緑色になることもあるので注意が必要です。
花粉症の鼻水がネバネバの場合
鼻水の粘り気が増え淡黄色に変化することが特徴です。
黄色い鼻水がでる場合に考えられる原因・疾患は、下記となります。
風邪の場合
いわゆる「風邪」をひくと鼻水がでます。
鼻水は細菌やウィルスをとらえて肺に入らないように防御しています。
はじめは透明な鼻水がでますが、２～４日で粘っこい鼻水に変わっていきます。
このときに感染が強いと、あなたの白血球がウィルスや細菌と戦って死んだ残りの物質が黄色い鼻水となります。
つまり、黄色い鼻水は感染を起こしている証拠です。より感染が強くなり、もっと白血球が戦えば鼻水の色は緑色に近くなるといわれています。
治療法として、風邪は、通常でしたら5日から10日で自然に治癒します。
特に治療する必要はなく、体を休めることが大事です。症状が強いときは、消炎剤や粘膜正常化剤などを服用することがあります。
アレルギーの場合
ホコリ・ダニ・花粉などのアレルゲンが鼻に侵入してくると、それらを体内から排出させようとして免疫機能が働くことをアレルギー反応といいます。
アレルギー反応がおこることで鼻水を出してアレルゲンを排出しようとします。通常はさらさらした鼻水ですが、鼻づまりを起こすと鼻水が停滞し、どろっとすることがあります。
治療法として、まずはアレルギー物質（アレルゲン）が体内に入らないような環境作りが必要です。
それでも症状が出る場合はアレルギー反応を抑える薬を服用します。
薬以外の治療では免疫療法や手術療法もあります。
細菌感染の場合
風邪の中でもウィルスではなく、細菌によっておこる感染です。
中でも肺炎球菌、インフルエンザ菌、黄色ブドウ球菌が急性鼻炎をひきおこします。
ウィルス感染の風邪をひくと、鼻の防御機能が弱るために２次性に細菌感染をおこしてしまうことがあります。
特に幼少期はウィルス感染、細菌感染を繰り返しやすく、鼻水がなかなか止まらないこともあります。
治療法として、細菌感染に対しては抗菌剤の投与が必要です。
鼻内に感染を引き起こす細菌には抗生剤が効きにくい、いわゆる耐性菌が見つかる場合があります。感染の状況にあった抗生剤の選択が大事です。
蓄膿症（ちくのうしょう）の場合
鼻の奥に副鼻腔という空間があり、副鼻腔の中に炎症をおこしている状態をいいます。
黄色い鼻水が長く続く場合は蓄膿症になっている可能性があります。
治療法として、一般的には薬で治療をしますが、慢性となって治りにくい場合や再発する場合は手術治療を選択することがあります。
上顎洞嚢胞（じょうがくどうのうほう）の場合
副鼻腔の一つに上顎洞という、大きな空間が頬部の中にあります。
この上顎洞の中に嚢胞（のうほう）といって、水をためた袋ができることがあります。
この袋が破れると、中に入っているさらさらした黄色い鼻水が大量に出てきます。
特徴は、「急にさらさらした黄色の鼻水が突然でるけど、すぐに止まる。しばらくは症状がないが、数週間から数か月後にまた同じことがでる」といった症状です。
治療法として、頬が重たい・痛む、鼻水がでる、鼻が詰まるなどの症状が繰り返すようなら手術治療が必要になります。
異物を混入した場合
小さい子供はいろんなものを鼻や耳に入れてしまうことがあります。
大人の知らない間にシールや小さいおもちゃなどを鼻に入れてしまうと抜けなくなり、感染をおこして黄色い鼻水がでます。
小さい子供は症状を訴えることができないため、耳鼻科を受診して偶然みつかることがあります。
治療法として、摘出する必要があります。異物がなくなるとその後自然に治りますが、感染を起こしていれば抗生剤を使用することもあります。
１週間程度してもよくならない場合や、かえって悪くなっていく場合は適切な診断が必要となりますので、かかりつけの耳鼻科に受診されるとよいです。
参照：https://www.kawamoto-jibika.com/yellow_runny_nose/
花粉症の鼻水を止める方法
花粉症の鼻水を止めるには、以下のような方法があります。
- 鼻うがいをする
- 薬を飲む
- 鼻水を止めるツボを押す
- 温める
1つずつ、詳細を解説していきます。
鼻うがいをする
鼻うがいをすると、花粉症による鼻水を止められます。
鼻の奥に付着した花粉を直接取り除けるからです。
花粉のほとんどは鼻の奥に付着しているので、他のアプローチでは根本的な問題を取り除いているとはあまりいえません。
鼻うがいは、鼻腔内の花粉を除去するので症状を直接軽減できます。
薬を飲む
花粉症に効く薬を飲むことは、鼻水にも効果的です。
薬局に行くと、飲むタイプのタブレット薬が販売されています。
薬の効果が持続している数時間は、鼻水を止められます。
他の方法と違い薬のコストがかかりますが、有効な方法のひとつです。
鼻水を止めるツボを押す
鼻水を止めるために、有効なツボがいくつも存在しています。
ツボを刺激することで、鼻水を止められます。
鼻水を止めるツボについては、以下の７つがあります。
- 迎香(げいこう)
- 睛明(せいめい)
- 外鼻(がいび)
- 内鼻(ないび)
- 腎上腺(じんじょうせん)
- 内分泌(ないぶんぴ)
- 合谷（ごうこく）
上記のツボは、花粉症の鼻水を抑えることに効果的といわれています。
温める
蒸しタオルのようなタオルで温めると、鼻水を止められます。
温めると自律神経の正常化、血行不良の改善などが期待できるからです。
花粉症は免疫機能と関連しているので、自律神経ともつながりがあるのです。
首、手首、足首、鼻などの部位を蒸しタオルで温めてみましょう。
鼻水を止める以外にも、花粉症にありがちな鼻詰まりも解消するのでおすすめです。
花粉症の鼻水を市販薬で止めるには？
花粉症の鼻水を市販薬で止める際は、抗ヒスタミン薬、血管収縮薬がおすすめです。
ここからは、薬の特徴について解説していきます。
抗ヒスタミンの薬を選ぶ
花粉症の鼻水を止める薬として、抗ヒスタミンの薬がおすすめです。
なぜなら、神経伝達物質のヒスタミンは体内でアレルギー反応を引き起こすからです。
抗ヒスタミン薬は、ヒスタミンの働きを抑制できます。
花粉シーズンを把握しておき、花粉が多い期間は薬を飲み続けると症状を緩和できます。
薬の種類が多いので「飲む回数、効果、眠気」などを基準に選びましょう。
鼻づまりも改善したい時は血管収縮薬を選ぶ
鼻づまりにお困りの方は、血管収縮薬を選ぶと改善できます。
鼻づまりの原因は、鼻粘膜の腫れによるものだからです。
血管収縮薬は鼻の粘膜の腫れた部分の血流を減少させて、腫れを軽減できます。
血管収縮薬は抗アレルギー薬との併用が、より効果的です。
点鼻薬を選ぶ
内服薬のみではなく、鼻腔内に注入するタイプの点鼻薬もあります。
鼻の粘膜に直接吹きかけると、腫れを解消できます。
ただし、常用すると鼻詰まりに効かなくなることがあります。
ですので1日の使用回数と頻度を守るようにしましょう。
花粉症の鼻水と同時に咳も出やすくなる理由
花粉症の鼻水が出ている時に咳も出やすくなる理由は、以下のとおりです。
- 免疫機能が落ちているため
- 咳喘息の可能性がある
それでは、1つずつみていきましょう。
免疫機能が落ちているため
花粉症の鼻水が出ている時は、免疫機能が落ちているサインでもあります。
なぜならアレルギー反応がある時点で、なんらかの不調を示しているからです。
免疫機能が衰えると、喘息、風邪などの病気にかかりやすくなります。
つまり、別の病気が原因で咳も出やすくなるのです。
咳喘息の可能性がある
花粉症が原因で咳喘息になることはありません。
なぜなら、花粉によるアレルギーとは異なるからです。
ただ喘息と性質が似ているため、喘息持ちの人で3分の2の方は、花粉症などのアレルギーを併発しているといわれています。
つまりアレルギー性鼻炎の方は、咳が出る咳喘息も持つ可能性があるため注意が必要です。
花粉症の鼻水へのセルフケアとは
花粉症の鼻水に対するセルフケアとして、以下の3つの方法があります。
厚生労働省が推奨している方法をご紹介します。
1つ目は、花粉の防御具を装着して、眼や鼻をガードすることです。
装着するだけで、鼻や眼に入る花粉の数は半分以下に抑えられます。
また、花粉症専用のアイテムを使用すれば、より花粉の侵入数は減りますよ。
2つ目に、マスクを付けて花粉をガードしましょう。
市販のマスクを使用するときは、湿ったガーゼを挟み込むとなおよしです。
3つ目は、家のなかでは、花粉と接触しないように避けることです。
花粉の飛散が多い時期は、窓を開けずに洗濯物、布団を干さないようにしましょう。
出典：厚生労働省【花粉症の正しい知識と治療・セルフケア】
花粉症の鼻水についてまとめ
今回は、花粉症の鼻水についてご紹介しました。
花粉症の鼻水についての要点を以下にまとめます。
- 花粉症の鼻水を止める方法は、セルフケアや抗ヒスタミン薬、血管収縮薬を使う
- 花粉症の鼻水が出る原因は、花粉が鼻腔内に入り込み、鼻の粘膜がアレルギー反応を起こしているから
- 花粉症の鼻水と合わせて起きる症状は、咳喘息を併発する可能性がある花粉症の鼻水について
花粉症の鼻水は、異物の刺激から鼻の粘膜が反応しています。
また、鼻水の色・粘着性から、花粉症であるか判断できます。
これらの情報が少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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